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足のむくみ!

こんにちは
みなみ接骨院の大杉です。

今日は足のむくみについてです。

身体がむくむ原因には

⏩就寝前の水分の摂りすぎ
⏩塩分の摂りすぎ
⏩ストレスや疲労による腎機能の低下
⏩長時間の同じ姿勢
(立ちっぱなし、座りっぱなし)
⏩冷え症や運動不足からくる血行不良
⏩妊婦、高齢

上記を要因として
身体の余分な水分や老廃物が
皮膚の下に溜まっている状態を
「むくみ」と言います。

足はむくみやすい場所です。
重力の影響でどうしても
足に血液が溜まりやすいという
人体構造上の問題もありますが、

特に女性は男性と比較して、
筋肉量の差やホルモンの影響等で
むくみやすいといえます。

とはいえ、
たかが、むくみと放置していては
ダメですよ~!
むくみの裏に病気が隠れている...
可能性があります。

ふくらはぎは第二の心臓
ともいわれ、血液やリンパ液を
循環させる大切な働きをしています。

病気を除く原因の場合には、
ストレッチやマッサージによって
改善できます★

足のむくみを改善したい方みなみ接骨院でお待ちしてます。
お電話番号
**053-442-5440**です。

以上大杉でした。

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